Вода
Чтобы познать себя как человека, нужны наблюдения за собой. Частные наблюдения не представляют интереса, их невозможно обобщить. Поэтому мы объединили свои усилия и поставили общую задачу. Что могли мы наблюдать в начале нашего пути? Как раз это те вопросы, с которыми мы встречаемся каждый день на протяжении всей жизни, это питание и вода.
Начало было в том, что у каждого было свое отношение к этим вопросам. Отношение к воде, например, у кого-то сложилось из условий, а кто-то вообще не задумывался над этим вопросом. Сделать общие выводы не представлялось возможным. Тогда мы взяли единый ориентир и начали наблюдать за собой. За ориентир в этом вопросе мы приняли самое рациональное, что было всегда под рукой, это сырая вода и собственное чувство жажды.
Наблюдения показали, что чувство жажды возникает только тогда, когда есть необходимость в воде у организма. Что количество воды здесь не важно, а важны условия возникновения чувства жажды. Во-первых, все зависит от питания, от того принимаем ли мы все продукты, в том числе и соль. Во-вторых, чувство жажды зависит от времени суток, от активности, от рода деятельности. И самое главное это отношение к тому, что именно мы пьем. Здесь не должно быть ни малейшего отрицания. То, есть мы приняли самое оптимальное решение, что вода должна быть из крана, который есть в каждом доме, и придерживались этого ориентира. Оказалось в процессе наблюдения, что зачастую пить не хочется. Просто есть привычка пить чай, кофе, любые напитки, которые казались более привлекательными. Но ориентир был обозначен однозначно, только вода, доступная для утоления жажды.
Наблюдения дали сразу положительные результаты. Если вначале эксперимента пить не хотелось, то через несколько дней чувство жажды стало возникать. При этом было замечено, что исчезли отеки, улучшилось самочувствие, появилась легкость в движениях и кожа приобрела натуральный вид. Чувство жажды стало осознанным и уже не привлекало наше внимание своей необычностью. Именно жажда стала контролем самочувствия. Правило простое хочешь пить, налей воды и утоли свою жажду. Количество воды не надо высчитывать и бежать далеко за какой-то особой водой. Все у человека есть в его окружении. Просто надо быть внимательным к своим ощущениям и вовремя утолять возникающее чувство жажды.
Успехов всем, кто захочет присоединить свои наблюдения к нашим. Мы будем рады выслушать каждого и пообщаться на эту интереснейшую тему, которая дает возможность сделать первый шаг в наблюдении за собой. И это первый шаг в познании себя. Как раз то, что предлагает нам современная практическая философия.