Связь с настоящим моментом

Жизнь проходит в моменте «сейчас». Настоящий момент, это и есть жизнь во всей ее полноте. Живя в двух мирах, человек направляет свое внимание или внутрь себя или во вне. Речь идет о балансе в распределении внимания. Связь с настоящим моментом это связь с собой истинным. Придавая значение этим составляющим, человек способен  сам управлять процессом переключения внимания, находясь в настоящем моменте.

.